Медики: эти три продукта очень полезны для суставов

16.11.2019 в 09:21, просмотров: 23391

Наиболее распространенная причина болезни суставов – нарушение обмена веществ в ткани хряща, который находится внутри сустава. Медики объяснили, какие три продукта смогут облегчить симптомы и течение заболевания.

Медики: эти три продукта очень полезны для суставов
Фото: рixabay.com

Чтобы уменьшить проявления воспаления в суставе, в рационе человека должны быть жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Для этого специалисты советуют есть жирную скумбрию, сообщает «Вечерний Курьер». Полезные кислоты, помимо противовоспалительного эффекта, активизируют процессы восстановления в хрящевой ткани.

Людям, страдающим заболеваниями суставов, полезно есть киви. В нем содержится антиоксидант, который способствует выработке хондроитина и гиалурона.

Овсяная каша является третьим полезным для суставов продуктом. Эта крупа богата марганцем, ионы которого регулируют активность ферментов, входящих в хрящевую ткань. При нехватке этого элемента в организме значительно снижается процесс восстановления хрящевой ткани.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

18 ноября память Ионы: чего нельзя делать ни в коем случае

 

Читайте также:

Осторожно: Когда хурма смертельно вредна

Не пропустите: главные симптомы надвигающегося диабета

Топ-3: лучшие свекрови по Знаку Зодиака

Эти 4 знака зодиака найдут свою любовь в 2020 году

На алтарь любви: эти 2 знака зодиака всегда приносят себя в жертву

Эти 7 видов продуктов сохранят стройность женщине после 40 лет

Какую пользу для здоровья могут волгоградцы извлечь из ананаса

Веганов предупредили о повышенном риске развития инсульта

Для этих трех знаков зодиака зима станет судьбоносной

Не надо так делать перед посещением врача

Правильная температура в доме спасет от инфаркта

Они справятся: раскрыты знаки, которым везет меньше, чем другим

Анна Холодная: как провести 16 ноября, чтобы не навлечь беду

Несколько куриных яиц в неделю могут защитить от возрастной слепоты