Эти продукты помогут справиться с сухой кожей

С наступлением сезона холодов нередко меняется не только распорядок дня, но и качество кожи. Руки, лицо, тело становятся сухими, появляется шелушение и неприятные ощущения. В материале «МК в Волгограде.ру» читайте, как при помощи правильного питания справиться с проблемой.

Эти продукты помогут справиться с сухой кожей

Причин сухости кожи может быть много: внутренние заболевания, недостаток кожного жира, нехватка жидкости и однообразное питание. Если эти вопросы не решены, то не помогут никакие кремы и маски, утверждают дерматологи.

Врачи назвали, какие болезни опаснее рака

Специалисты советуют отказаться от жестких ограничительных диет, поскольку клетки получают недостаточное питание. Кроме того, большое количество выпитого кофе также негативно сказывается на состоянии кожи, так как выводит влагу из организма. То же самое касается алкогольных напитков.

 Напротив, медики рекомендуют выпивать свою индивидуальную норму воды.

Холодные руки могут сигнализировать о серьезных проблемах

В числе нежелательных продуктов и кондитерские изделия, а также сладости. Если без сладкого прожить день сложно, отдайте предпочтение фруктам, ягодам и меду.

Улучшить состояние кожи помогут продукты, богатые витаминами А, Е и С.

Всю правду о воде для детей раскрыло Роскачество

Включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов. Хорошо на состоянии кожи отразится потребление необезжиренных молочных продуктов, яиц, жирной рыбы.

Этим знакам очень повезет с деньгами в конце сентября

Витамином С организм насытят шиповник, зелень, цитрусы, смородина и квашеная капуста.

Запасы витамина Е помогут пополнить орехи, растительные масла, субпродукты, цельные злаки.

После консультации с медицинским специалистом можно подключить прием аптечных поливитаминов.

Отметим, что материал носит рекомендательный характер и не отменяет посещения специалиста.

Читайте также:

 

Эти 4 простых продукта продлевают жизнь

Онколог: как диагностировать рак на ранней стадии

Эти 3 знака зодиака невозможно сломить

Почему не стоит брать кредит на свадьбу, узнали волгоградцы

Эти 3 недорогих продукта очищают почки

Раскрыта главная опасность для здоровья всего человечества

Этот признак укажет, что человек станет долгожителем

Назвали 4 правила, которые помогут предотвратить инсульт