Мини-бутерброды
Обычные бутерброды всегда занимают лидирующие позиции среди всех перекусов. Чтобы он мог быть интереснее пирожков или сосисок, нужно его немного дополнить.
Возьмем два кусочка батона без корочки, смажем хлеб сыром и положим холодное отварное мясо и яйцо. Не забываем про салат и зелень, пишет «Волгоградская правда.ру». Теперь полученный сэндвич нужно разрезать на маленькие кусочки и положить в контейнер.
Полезные сладости
Берем уже проверенный бутерброд и делаем его сладким. Для этого хлеб можно намазать арахисовой или шоколадной пастой, а сверху уложить фрукты. К нему отлично подходит чай или йогурт.
Рулетики
Обычный и полезный лаваш можно превратить в замечательный перекус. Намажем лаваш сметаной, сверху положим сыр и зелень. Если ребенок хорошо относится к овощной икре, то можно взять за основу ее. Добавим немного рубленого мяса и овощей. Теперь нужно скрутить рулет и разрезать на порции. Главное – сделать так, чтобы его хватало на один укус, так намного удобнее обедать.
Фруктовые шашлыки
Качественные сезонные фрукты нарезать кубиками и нанизать на шпажки. Получатся симпатичные шашлычки, и ребенок не испачкает руки. В крайнем случае фрукты можно просто положить в контейнер.
Обязательно положите еду в забавный ланч-бокс – если яркая коробочка для еды будет нравиться ребенку, о своем обеде он точно не забудет.
Читайте также:
Чем можно быстро перекусить ночью без вреда для фигуры
Названы продукты, которые защитят осенью от болезней
7 советов, которые реально помогают при запоре
В чем польза крапивы для здоровья, рассказали врачи
