Какие продукты абсолютно точно не стоит покупать зимой

22.01.2020 в 11:31, просмотров: 4582

Не все продукты в зимнее время так полезны, как мы привыкли думать, от некоторых лучше отказаться.

Какие продукты абсолютно точно не стоит покупать зимой
Фото: https://pixabay.com

Персики, томаты, клубника и голубика или несезонная продукция отгружается на большие расстояния с ферм из самых разных уголков света. Во время длительной транспортировки содержание витаминов в них уменьшается, к тому же, их собирают раньше естественного созревания, чтобы во время доставки сохранить свежий вид. Из-за этого в этих продуктах много нитратов. Лучше при покупке отдавать предпочтение фруктам и овощам, которые доставлены в магазин от местных производителей.

Фрукты и овощи, содержащие ГМО, в США обозначаются наклейкой с кодом, начинающимся с восьмерки, а в странах Латинской и Южной Америки их не обозначают специальной маркировкой. Чтобы обезопасить себя, покупайте продукты с маркировкой Organic.

Нарезанная и готовая для употребления зелень содержит меньшее количество витаминов и полезных веществ, вот почему лучше покупать зелень в горшочках или выращивать самостоятельно.

Быстрые углеводы не полезны в любое время года, ведь они повышают уровень сахара и инсулина в крови, к тому же, их переизбыток быстро превращается в лишний вес. Вот почему зимой особенно важно отказаться от покупки манки, белого хлеба, консервированных фруктов, и фастфуда. Это поможет избежать набора веса.

Читайте также:

7 специй и трав, которым под силу «отпугнуть» рак желудка

Чего обязательно надо избегать 22 января, в Филиппов день

Как быть волгоградцам, если ребенок боится оставаться дома один

Медики назвали главные правила для поддержания здоровья кишечника

Какие продукты очищают организм лучше любых лекарств

Названы лечебные травы, улучшающие кровообращение в ногах

Какой завтрак активно сжигает жир, рассказала диетолог



|