Среди самых безвредных сладостей доктор назвал зефир и горький шоколад (естественно исключая лакомства на химических желеобразователях, наполненные консервантами и красителями), а также такие десерты, как пастила и мармелад.
А вот самыми опасными российский диетолог считает белковые и молочные сладости, ведь в процессе технологии их приготовления используются сырые яйца.
Также диетолог посоветовала быть аккуратнее с употреблением в пищу жаренных во фритюре пончиков и хвороста, ведь в них весьма много трансжиров и простых сахаров, которые наносят непоправимый вред организму сладкоежек. Доктор порекомендовала вовсе отказаться от их употребления и есть поменьше десертов из теста, шоколадных батончиков и тортов с большим количеством крема.
11 декабря – память Стефана Нового, что нельзя делать
Читайте также:
Яблочная диета: как похудеть на 6 кг за 7 дней
Так ли уж вредна жареная картошка
Этой зимой эксперты прогнозируют самую тяжелую эпидемию гриппа
Эта ягода убивает раковые клетки
Эти 6 полезных напитков снижают высокое давление
Врач: какие продукты за новогодним столом самые вредные
3 подарка, которые никто не хочет получить на Новый год
