Названы продукты, которые нужны для здоровья щитовидной железы

21.10.2019 в 11:04, просмотров: 3760

Проблемы с щитовидкой проявляются в виде набора лишних килограммов, вялой мыслительной деятельности и постоянной усталости. Щитовидная железа расположена у основания шеи. Она отвечает за метаболизм, настроение, выработку важных гормонов, частоту сердечных сокращений. О шести продуктах, которые следует включить в ежедневный рацион, чтобы сохранить здоровой щитовидку, вы узнаете из материала «МК в Волгограде.ру».

Названы продукты, которые нужны для здоровья щитовидной железы
© Фото: pixabay.com

1. Яблоки, сливы и цитрусовые являются кладезем пектинов, желатиновых волокон и помогают организму избавляться от тяжелых металлов.

2. Тыквенные семечки, орехи, бобовые, крабы, лобстеры богаты цинком, который необходим, чтобы щитовидка в нормальном режиме вырабатывала гормоны.

Названы продукты, которые снимут воспаление поджелудочной железы

3. В говядине, индейке, курице, тунце, а также бразильских орехах присутствует селен, дефицит которого может вызвать заболевание щитовидки. Поэтому так важно включать в меню эти продукты.

4. Йогурт, молоко, апельсиновый сок, а также прогулки на свежем воздухе помогут справиться с недостатком витамина D. Его дефицит может увеличить риск развития аутоиммунного тиреоидита.

Названы первые признаки возможного тромба​

5. Бобовые, фасоль и нут помогают решить одну из проблем людей, которые страдают заболеванием щитовидной железы. Эти продукты способствуют нормализации стула.

6. Водоросли являются одним из лучших источников природного йода, который необходим для нормальной деятельности щитовидной железы.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Читайте также:

Как справиться с судорогами в ногах​

Названы ранние симптомы рака желудка​

Названы самые эффективные домашние средства от отеков​

Имена женщин, которые никогда не изменяют​

Врачи: пищевые добавки влияют на образование камней в почках​

Старость начинается не с седины, а с кожи на пятках​

Что категорически нельзя делать 21 октября в день Пелагеи

Женские знаки зодиака, которым нравится держать мужчин «под каблуком»​

Названы продукты, которые лучше всего укрепят кости

Эти вещи в доме нарушают работу щитовидной железы

Врач объяснил, почему опасен отказ от бюстгальтера

В чем опасность храпа, раскрыли ученые

Эти знаки ждет сказочное везение в 2020 году