Названы продукты, которые можно есть ночью, не набирая вес

Сьюзи Баррел, диетолог из Австралии озвучила закуски, которые необходимо избегать во время похудения. Также специалист назвала продукты, которые можно есть в случае возникновения чувства голода после ужина, передает "МК в Волгограде.ру" со ссылкой на портал "Актуальные новости".

Названы продукты, которые можно есть ночью, не набирая вес
© Фото: pixabay.com

По мнению диетолога, темный шоколад не рекомендуется употреблять, если есть желание сбросить лишний вес. В нем присутствует много сахара и жиров, поэтому на ночь лучше не увлекаться темным шоколадом, если нет желания поправиться.

Имена мужчин, которые остаются верными на всю жизнь

Молоко, как известно, ассоциируется с тем, что его пьют вечером для улучшения сна. Но все же не стоит перед отдыхом прибегать к ароматизированным молочным продуктам. К примеру, в горячем шоколаде содержатся подсластители, которые только усиливают чувство голода. Также австралийский диетолог советует избегать сыра, печенья и соусов.

Назван витамин, который убивает печень по-тихому​

К полезным продуктам Сьюзи Баррел отнесла простой попкорн, поскольку он содержит 10 грамм углеводов и богат клетчаткой. Эти два фактора делают его низкокалорийной закуской.

Названы знаки зодиака, которые притягивают людей как магнит​

Помимо этого, можно без страха и упрека смаковать ночью нарезанные овощи, маракуйю и ягоды. Низкокалорийное мороженое отличный способ усмирить желание вкусить сахар после ужина. Крекеры с легким сливочным сыром и помидорами отлично подойдут в качестве здоровой закуски.

Читайте также:

Названы способы, которые помогут избавиться от прыщей​

Что категорически нельзя делать 6 октября в День Раисы

Эти сочетания лекарств могут привести к смерти, предупреждают медики​

О чем сигнализирует дергающийся глаз

Какую опасность таят для волгоградцев купленные с рук БАДы

олгоградец качал на руках Анастасию Заворотнюк

Секретное средство против ОРВИ раскрыл известный педиатр

Гастроэнтеролог: как снизить вред от овсяной каши по утрам

Врач объяснил, почему лечить грипп антибиотиками опасно

Врач: какое мясо вреднее – свинина или курятина

Этот сладкий фрукт предотвращает рак

Необычные причины головной боли назвали врачи