В первую очередь необходимо соблюдать здоровый образ жизни, напомнили в ведомстве. Причем важны не только занятия спортом и отказ от сигарет и алкоголя. Необходимо употреблять оптимальное количество овощей и фруктов, соблюдать режим сна и бодрствования.
Порядка 30% всех зарегистрированных случаев рака вызваны несбалансированным питанием, недостатком физической активности и вредными привычками.
Эксперты советуют уменьшить количество красного мяса в ежедневном меню или заменить его рыбой. Согласно исследованиям, употребление рыбьего жира помогает сократить вероятность возникновения опухолей. Кроме того, как уже писал «МК в Волгограде.ру», мясо увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний − основной причины смертности во всем мире.
Уничтожить в организме попавшие в него вирусные онкогенные частицы помогут прививки. Если вирус не смог заразить носителя, то и рак он спровоцировать не сможет, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Крайне важно регулярно обследоваться, поскольку рак, выявленный на ранней стадии, легче поддается лечению.
Читайте также:
Есть в каждом доме: врач назвал убивающие иммунитет продукты
Врачи дали рецепт каши, которая регенерирует печень
Кардиологи назвали единственную сладость, которая лечит сердце