Контролировать питание не так уж сложно, нет необходимости садиться на жесткие диеты. Важно, чтобы меню было сбалансированным.
Почти все любят сладкое, и избавиться от такой «зависимости» крайне тяжело. Поэтому врачи не настаивают на полном отказе от всего, что содержит сахар. Достаточно выбирать качественные продукты и соблюдать норму.
Активированный уголь может провоцировать развитие рака
Выбор лучше сделать в пользу горького шоколада. Европейский центр безопасности пищевых продуктов ранее публиковал исследования, согласно которым потребление около 10 граммов темного шоколада повышает упругость кровеносных сосудов.
На кровообращение благотворно влияют флавоноиды какао в составе шоколада. Кроме того, эти вещества помогают избавляться от «плохого» холестерина и повышают свертываемость крови.
По мнению специалистов Французской федерации кардиологов, витамин В3 в какао помогает снизить засорение артерий и предотвратить образование тромбов.
Врачи дали рецепт каши, которая регенерирует печень
Употребление качественного шоколада позволяет также нормализовать работу поджелудочной железы. Все это способствует восстановлению сосудов, в результате со временем приходит в норму давление, из организма уходит лишняя жидкость и сердце становится крепче.
Отметим, материал носит информационный характер. Имеются противопоказания, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Читайте также:
Доктора рассказали, как диагностировать болезни сердца по уху и ногтям
Врач рассказал, как цвет кожи выдает скрытые болезни
Тимофей-полузимник: чего нельзя делать 4 февраля
Три признака того, что боль в груди не связана с сердцем
Немецкий врач назвал топ продуктов для уничтожения вирусов
