Диетологи озвучили советы для ускорения метаболизма. Основная рекомендация касается употребления жидкости. Так, медики считают, что нужно пить не менее полутора литров чистой негазированной воды в день. Это поможет сжечь почти 17,5 тысячи ккал в год дополнительно, пишет Food News.
Онколог назвал способы предотвратить рак
Улучшить метаболизм также поможет травяной чай и овощи и фрукты с высоким содержанием воды.
Способствуют ускорению обмена веществ продукты с высоким содержанием пищевых волокон: брокколи, яблоки, зеленый горошек, груши, малина и другие овощи и фрукты.
Биотехнолог назвала рыбу, которую нельзя подавать на Новый год
Рекомендации по улучшению метаболических процессов в организме, к слову, касаются не только питания. Способствуют улучшению обменных процессов в тканях физические нагрузки, хорошее настроение и прохлада в помещении.
Эти знаки зодиака ждут в головокружительные романы в 2020 году
Делайте как Крыса: как знакам добиться чего угодно в 2020 году
Читайте также:
Врач назвал продукты, которые сохранят молодость кожи
В тихом омуте черти водятся: особенности обладателей второй группы крови
Эти пять простых правил помогут быстро похудеть
Какие продукты при регулярном потреблении могут привести к слепоте
Чего категорически нельзя делать 29 декабря, в день Аггея