Всю правду о воде для детей раскрыло Роскачество
Один из основных принципов – поддержание физической активности. Как минимум 20 минут в день медики рекомендуют уделять физнагрузкам – это могут быть занятия в зале, несложные упражнения на воздухе или просто прогулка, пишет МедикФорум.
Холодные руки могут сигнализировать о серьезных проблемах
Другое важное правило – сохранять спокойствие. Научно доказано, что вспышки гнева предшествуют инсульту. Кроме того, после яркого выплеска негативных эмоций еще на протяжении двух часов риск развития инсульта повышен втрое.
Этим знакам очень повезет с деньгами в конце сентября
Здоровый полноценный сон также является неотъемлемой частью защиты от инсульта. Так, ученым удалось выяснить, что хронический недосып в 4 раза повышает риск инсульта, и в 2 раза – инфаркта.
Сбалансированное питание также важно. Медики советуют включать в рацион оливковое масло и продукты, богатые калием.
Счастливчики: 3 знакам зодиака сказочно повезет на этой неделе
Читайте также:
Эти продукты помогут справиться с сухой кожей
Врачи назвали, какие болезни опаснее рака
Что категорически нельзя делать 23 сентября, в день Петра и Павла
Какие 4 продукта нельзя употреблять с лекарствами
Когда запрещено заниматься самолечением, рассказали медики
Медики: как отличить рак желудка от гастрита и язвы