Специалисты выяснили, что люди, ведущие сидячий образ жизни, на 82% больше рискуют заполучить рак. Это первое исследование, которое явно показало связь между физической активностью и летальными случаями от онкологии.
У участников проведенного эксперимента, которые в течение жизни выделяли хотя бы 30 минут на упражнения, риск возникновения рака снижался на 8%. Причем чем выше была нагрузка, тем ниже была вероятность развития страшного заболевания.
− Быстрая ходьба, езда на велосипеде, теннис, бальные танцы и даже просто работы в саду благотворно влияют на организм, − цитирует ТАСС Сьюзан Гилкрист, руководителя исследования. – Достаточно заниматься физической активностью ежедневно, пусть и недолго, чтобы снизить риск появления рака.
