Одна из главных рекомендаций медиков на этом пути – придерживаться здорового образа жизни. Главное свести к минимуму употребление спиртных напитков, так как алкоголь крайне негативно воздействует на клетки печени и приводит к различным нарушениям ее работы.
Правильное питание подразумевает большое количество овощей и фруктов при минимальном уровне термического воздействия на них. Плохое влияние также оказывает сахар и продукты глубокой переработки.
Еще один важный фактор сохранения здоровья печени – обеспечение достаточного количества физической активности каждый день. По словам специалистов, достаточно 30-минутных упражнений, пишет «Медик Форум».
Если следовать подобным несложным рекомендациям, то можно уберечь печень от серьезной болезни.
Читайте также:
Названы три самые вредные женские профессии
Чего категорически нельзя делать 22 февраля, в день Никифора
Названы признаки дефицита магния в организме
