Названы 6 обоснованных причин засыпать на левом боку

Медики уверены, что выбор того, на каком боку человек спит, может оказать положительное влияние на здоровье. В частности, на работу желудочно-кишечного тракта.

Названы 6 обоснованных причин засыпать на левом боку
Фото: pixabay.com

Желудок расположен в брюшной полости таким образом, что сон на левом боку способствует улучшению пищеварения.

Подобное положение тела помогает снизить нагрузку на позвоночник во время сна и значительно улучшает циркуляцию крови по организму.

По словам специалистов, именно положение на левом боку помогает оттоку лимфы через грудную клетку. Она играет важную роль в жизни человека и обеспечивает питание клеток и органов микроэлементами, пишут «Дни24».

Гастроэнтерологи рекомендуют спать на левом боку, поскольку такое положение тела угнетает выброс желчи в пищевод.

К тому же, по данным экспертов, сон на левом боку полезен для беременных женщин – улучшается кровообращение и снижается давление на формирующегося ребенка.

Отдых на левой стороне тела показан тем людям, которые страдают от сильного храпа. Специалисты советуют таким способом избавить от дискомфорта и себя и окружающих.

Материал носит информационный характер и не отменяет консультации специалиста.

Читайте также:

Что категорически запрещено делать 18 февраля, на Агафью-коровницу

Знаки зодиака, к которым весной деньги потекут рекой

Медики назвали 6 трав для здоровья почек

Назван способ выявить болезни органов ЖКТ с помощью ложки

Немецкий онколог назвал продукты, которые никогда не ест

Врачи назвали самый полезный завтрак за 50 рублей

Точный гороскоп на 17 февраля: что ждет каждый знак

Астрологи: мужчины этих знаков превращают жен в рабынь