Употребление некоторых продуктов способно естественным образом снизить кровяное давление, пишет «Медик Форум».
Бананы богаты калием и клетчаткой, которая улучшает работу кишечника и влияет на работу всех основных систем в организме.
В составе натурального йогурта много кальция. Он помогает бороться с повышенным артериальным давлением.
В киви содержатся антиоксиданты, которые снижают кровяное давление. Ученые из Осло провели исследование, которое доказало, что всего три плода в день помогают бороться с гипертонией.
Российские специалисты выяснили, что употребление консервированной сайры значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В ее составе много витамина D и кислот омега-3, которые позволяют организму лучше усваивать кальций и регулировать артериальное давление.
Свекла борется с гипертонией за счет окиси азота, которая положительно влияет на кровеносные сосуды.
Овсяная крупа и другие цельнозерновые крупы эффективны в снижении холестерина. Они способны минимизировать риск развития атеросклероза и других сердечных болезней.
В чесноке содержится соединение аллицин, которое уменьшает артериальное давление. Также он разжижает густую кровь и улучшает состояние артерий в организме человека.
Читайте также:
Какие продукты очищают организм лучше любых лекарств
Названы лечебные травы, улучшающие кровообращение в ногах
Как волгоградцам вырастить салат в домашних условиях
Названы способствующие долголетию вкусные продукты
