В первую очередь следует проверить свое здоровье, так как не стоит окунаться тем, у кого есть противопоказания. Это относится к людям, страдающим диабетом, воспалением внутренних органов, сердечно-сосудистыми недугами, болезнями носоглотки, гриппом и простудой, передает "МК в Волгограде.ру" со ссылкой на "МедикФорум".
Купаться нужно в специально отведенных местах, которые подготовлены согласно требованиям и всем нормам безопасности. Кроме того, рядом с разрешенными и специально оборудованными купелями всегда дежурит скорая помощь и спасатели.
Помните, перед окунанием в купели нельзя распивать алкогольные напитки. Это может навредить здоровью, поскольку после купания в купели в нетрезвом виде может возникнуть переохлаждение, а также риск развития серьезных болезней.
Для крещенских купаний подготовят восемь купелей в Волгограде
Захватите с собой теплые вещи. Они вам пригодятся после окунания в купели. Плед, сухая теплая одежда, шерстяные носки и обувь помогут вам согреться и не замерзнуть. Термос с горячим чаем тоже не окажется лишним.
Перед тем, как окунуться обязательно разогрейтесь, разомнитесь. Для этого попрыгайте, побегайте на месте, сделайте гимнастику. Тело должно быть слегка разогретым, поэтому не переусердствуйте.
Не пейте воду из купели. В нее погружаются разные люди. Поэтому святую воду из купели следует набирать до того, как в нее начнут окунаться.
Не ныряйте вперед головой, ведь окунание в купели – это православная традиция, а не спортивное мероприятие. Кроме того, из-за этого действа сосуды головного мозга могут сузиться, в результате чего возникнет риск потери сознания.
Как справляться с диабетом зимой, рассказали медики
Не задерживайтесь в купели надолго, поскольку ледяная вода может вызвать необратимые последствия. Больше минуты в такой воде находиться нельзя. В противном случае можно переохладиться и заболеть.
После выхода из купели следует обязательно согреться. Не стоит браться за поручни голыми руками, повесьте на них сухое полотенце, которым после выхода разотритесь. Затем выпейте горячий чай, переоденьтесь в сухое и теплое, высушите голову. И не задерживайтесь у купели ради фотосессии в полуголом виде. Не забывайте, здоровье превыше всего.
Читайте также:
На зависть многим: каким знакам ждать подарков судьбы 18 и 19 января
Малышева раскрыла, какой рак самый «хороший»
Названы самые полезные для здоровья виды сыра
Эти изменения в питании повысят защиту организма от рака
Названы самые опасные для здоровья приправы
Как снизить давление без лекарств, рассказали врачи
Названы продукты, способные уничтожить глисты
На волоске от бедности: этим знакам лихо повезет в конце января
