К примеру, газировка содержит много фосфорной кислоты, которая мешает усвоению в организме кальция, а это отнюдь не улучшает состояние костей, делая их хрупкими и ломкими.
Кофе, любимый многими напиток, тоже, к сожалению, содержит вещество, называемое ксантин, которое способно лишать организм кальция, банально вымывая его. Чтобы этого не произошло, выпивайте в день не более трех чашек кофе с молоком, советуют медики.
Соль содержит натрий, а он подобным же образом влияет на удерживание кальция в организме, делятся диетологи.
Алкоголь не просто лишает организм кальция, вымывая его. Он еще и может привести к случайным травмам.
Красное мясо, так же, как и кофе, способно выводить кальций вместе с мочой.
Читайте также:
Диетологи: как правильно выбрать еду и напитки на Новый год
Волгоградка Алиана Устиненко из «ДОМа-2» чувствует себя постаревшей
Раскрыты 4 продукта, которые старят раньше времени
Названа группа крови, которая таит массу угроз
