Диетолог объяснила, зачем иногда нужно есть «вредные» продукты

Вопреки общепринятому мнению, медик из Барселоны утверждает, что все заявления о том, что включение в рацион питания куриных яиц повышает холестерин и способствует риску возникновения гипертонии, несправедливы.

Диетолог объяснила, зачем иногда нужно есть «вредные» продукты
Фото: https://pixabay.com

Зарубежный диетолог подчеркнула, что иногда нужно употреблять продукты, которые считаются не совсем полезными – цельное молоко, яйца, арахисовое масло, мясо и газировка. По словам врача, яйца содержат необходимые организму аминокислоты, белки, минералы, и поэтому есть их просто необходимо хотя бы изредка.

Натуральные йогурты и цельное молоко тоже нужно включить в рацион, а арахисовое масло не приобретать в магазине, а готовить самостоятельно, мясо лучше выбирать обезжиренное. Все эти продукты просто жизненно необходимы человеческому организму для здорового функционирования.

И, кстати, диетолог подчеркнула, что между минеральной газированной водой и сладкой газировкой есть огромная разница. Только вторая провоцирует появление лишнего веса, а первая помогает пищеварению.

Что категорически нельзя делать 12 декабря, в Парамонов день

 

Читайте также:

Яблочная диета: как похудеть на 6 кг за 7 дней

Так ли уж вредна жареная картошка

Этой зимой эксперты прогнозируют самую тяжелую эпидемию гриппа

Эта ягода убивает раковые клетки

Эти 6 полезных напитков снижают высокое давление

Врач: какие продукты за новогодним столом самые вредные

3 подарка, которые никто не хочет получить на Новый год

Эти продукты помогут избежать заболеваний сердца

Врачи назвали главные причины повышенного давления по утрам