Медицинский специалист отметил, что в ходе подготовки к старости нельзя забывать об основных принципах здорового образа жизни, в частности, правильном питании, умеренной физической активности и регулярных медицинских осмотрах.
– Есть базовые правила: сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, должна быть культура похода к доктору, – говорит медицинский специалист.
В зрелом возрасте, по словам геронтолога, нужно задуматься о своей роли в профессии. Также Прощаев уверен, что даже в старости человек должен адаптироваться к развивающемуся миру. В частности, современным пожилым людям стоит научиться пользоваться гаджетами и новыми сервисами, пишет издание URA.
Эти знаки ждет невероятная удача в 2020 году
3 верных способа привлечь деньги в новогоднюю ночь
7 дел до Нового года, чтобы привлечь удачу
Читайте также:
Доктор Мясников назвал популярный продукт, который опасен для детей
Простой метод, который поможет сбросить лишний вес без усилий
Напиток из морского сорняка поможет сбросить лишние килограммы
Чего категорически нельзя делать 8 декабря, в Климентьев день
Самое вредное блюдо новогоднего стола назвал диетолог
