Метаболический синдром – совокупность нескольких признаков, повышающих риск диабета второго типа, инсульта и инфаркта. У человека с таким синдромом обычно большие запасы висцерального жира и снижена чувствительность к инсулину, пишет Science Daily.
Врач-геронтолог раскрыл главные правила подготовки к старости
Самый лучший способ борьбы с метаболическим синдромом – соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Но для многих людей это оказалось слишком трудным. Поэтому ученые из Калифорнийского университета предложили альтернативный вариант.
19 человек с метаболическим синдромом должны были ограничивать прием пищи 10 часами ежедневно. Есть разрешалось в течение этого временного периода что угодно без ограничений. В оставшиеся 14 часов они фактически постились.
В результате выяснилось, что испытуемые похудели и улучшили здоровье сердца. У людей понизилось артериальное давление и уровень «плохого» холестерина.
Читайте также:
Напиток из морского сорняка поможет сбросить лишние килограммы
Чего категорически нельзя делать 8 декабря, в Климентьев день
7 дел до Нового года, чтобы привлечь удачу
Самое вредное блюдо новогоднего стола назвал диетолог
7 незаменимых фруктов для людей, страдающих от онкологии
Врачи рассказали об эффективных средствах против кашля
