100% эта диета поможет похудеть

Достаточно безопасный стиль питания без голодания разработал американский врач и утверждает, что с ним вполне реально похудеть на 7 килограммов в первый месяц.

100% эта диета поможет похудеть
Фото: https://pixabay.com

Главное, не исключать из рациона питательные продукты и сделать упор на употребление растительной пищи, содержащей фитонутриенты.

Важно держать диету не менее шести недель, чтобы организм привык к новому стилю питания и вкусам. Уже в это время произойдет заметное снижение веса.

90% рациона диеты должно состоять из нерафинированной растительной пищи, а 10% – из молочных продуктов, мяса, птицы, рыбы.

 

Что непременно нужно сделать 25 ноября, на Иоанна Милостивого

 

Читайте также:​​​​

Эти 3 знака Зодиака ждет взлет по карьерной лестнице в декабре 2019 года

5 причин рака, которых можно избежать

Медики назвали, кому вредно есть яйца

Врач рассказала, кому нельзя квашеную капусту

Названы симптомы, говорящие об образовании камней в почках​

Четыре веские причины поднимать руки вверх: полезно для здоровья​

«Американские горки»: эти знаки события в декабре просто ошарашат​

Их не обманешь: знаки зодиака, обладающие развитой интуицией​

Имена бессмертия: их обладатели живут дольше других​

Эти знаки лучше не обижать: зло вернется с двойной силой

«Миллионер из трущоб»: какие знаки разбогатеют в 2020 году

Один вопрос поможет понять, любит вас мужчина или нет