Главное, не исключать из рациона питательные продукты и сделать упор на употребление растительной пищи, содержащей фитонутриенты.
Важно держать диету не менее шести недель, чтобы организм привык к новому стилю питания и вкусам. Уже в это время произойдет заметное снижение веса.
90% рациона диеты должно состоять из нерафинированной растительной пищи, а 10% – из молочных продуктов, мяса, птицы, рыбы.
Что непременно нужно сделать 25 ноября, на Иоанна Милостивого
Читайте также:
Эти 3 знака Зодиака ждет взлет по карьерной лестнице в декабре 2019 года
5 причин рака, которых можно избежать
Медики назвали, кому вредно есть яйца
Врач рассказала, кому нельзя квашеную капусту
Названы симптомы, говорящие об образовании камней в почках
Четыре веские причины поднимать руки вверх: полезно для здоровья
«Американские горки»: эти знаки события в декабре просто ошарашат
Их не обманешь: знаки зодиака, обладающие развитой интуицией
Имена бессмертия: их обладатели живут дольше других
Эти знаки лучше не обижать: зло вернется с двойной силой
«Миллионер из трущоб»: какие знаки разбогатеют в 2020 году
