К чему приводит полный отказ от сахара, сообщили эксперты

По словам специалистов, исключение сахара из пищевого рациона может нарушить функционирование многих систем организма.

К чему приводит полный отказ от сахара, сообщили эксперты
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив

Сахар не вредит человеку, если не употреблять его в избыточном количестве. Добавление в рацион нормального количества сахара необходимо для правильной работы человеческого организма, пишет «Пермь открытая». Известно, что углеводы являются основным источником энергии, которая необходима для функционирования органов и движения.

Названы самые эффективные домашние средства от отеков​

Поэтому люди, сидящие на строгих безуглеводных диетах, часто срываются. Во время подобных ограничений у человека развивается тревожность, он отказывается от ягод и фруктов из-за содержащегося в них сахара. Однако отказ от этих продуктов может спровоцировать возникновение диабета или болезни сердечно-сосудистой системы. Эксперты считают, что более эффективно следовать принципам сбалансированного питания.

Названа самая опасная группа крови​

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Читайте также:

Как справиться с судорогами в ногах​

Названы ранние симптомы рака желудка​

Малышева назвала лекарства, которые нельзя принимать с алкоголем​

Курение провоцирует развитие диабета 2-го типа​

Что категорически нельзя делать 22 октября в день Иакова​

Каким знакам хронически не везет в любви по жизни

Названы продукты, которые нужны для здоровья щитовидной железы

Имена женщин, которые никогда не изменяют

Названы продукты, которые снимут воспаление поджелудочной железы

Врачи: пищевые добавки влияют на образование камней в почках