Эти 10 продуктов помогут снизить давление

Гипертоники должны употреблять продукты, богатые калием, который снижает воздействие на давление натрия из соли.

Эти 10 продуктов помогут снизить давление
Фото: https://pixabay.com

Свекла содержит уникальную комбинацию магния и калия, которая способна оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а картофель, богатый калием, лучше употреблять запеченным в кожуре и несоленым.

Миндаль способен нормализовать холестериновый баланс, а шпинат способствует расслаблению кровеносных сосудов. Сельдерей уменьшает выработку гормонов стресса, а ведь именно они ведут к повышению давления, сужая сосуды.

Брокколи содержит глютаминовую кислоту, которая снижает кровяное давление, а апельсины настолько богаты калием, что уменьшают уровень холестерина и повышенного артериального давления.

Болгарский перец и шиповник, невероятно богатые витамином С, способствуют расслаблению сосудов, как и фасоль, идеально подходящая для снижения давления.

21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы: что непременно нужно сделать

Читайте также:

Этим знакам зодиака нельзя читать гороскопы

Не пей! Два литра в день – это лишнее: 5 мифов о воде

Как две недели «на диване» навсегда изменят здоровье

7 симптомов, которые могут говорить об опухоли в мозге

4 трюка, которые помогают легко похудеть

Не устоит никто: роковые женщины по знаку зодиака

Ученые рассказали, как недосып влияет на состояние кишечника

Названы опасные заболевания, которые легко перепутать с простудой

Три знака, жизнь которых скоро изменится к лучшему

Почему врачи не рекомендуют мыться каждый день

Как провести бюджетный ремонт: 10 советов

Эти продукты провоцируют бессонницу

Какие продукты опасны для поджелудочной железы, рассказали диетологи