Не пей! Два литра в день – это лишнее: 5 мифов о воде

Американские ученые развенчали некоторые мифы о количестве воды, рекомендуемой к употреблению в течение суток.

Не пей! Два литра в день – это лишнее: 5 мифов о воде
Фото: https://pixabay.com

Она не снижает аппетит, хотя многие пьют воду даже во время еды, чтобы уменьшить аппетит. Оказалось, что она быстро проходит через желудочно-кишечный тракт и не способствует выработке гормонов, сообщающих о том, что человек сыт.

Вода не выводит из организма токсины, а лишь снижает их концентрацию в моче, когда вы выпиваете большое количество воды.

Вода вовсе не уменьшает головную боль и не снимает мигрень, так как у мигреней бывают десятки причин, и помочь их ликвидировать одной воде не под силу.

Вода не увлажняет кожу, так как не задерживается в ее слоях. Гораздо эффективнее здесь помогают увлажняющие кремы.

И вовсе не полезно выпивать по 2 литра воды в день, так как это ничем не обосновано научно. И вообще, объем жидкости, необходимый человеку, берут из расчета 35–40 мл на кг нормальной массы тела. Все остальное – лишнее.

21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы: что непременно нужно сделать

Читайте также:

Как две недели «на диване» навсегда изменят здоровье

7 симптомов, которые могут говорить об опухоли в мозге

4 трюка, которые помогают легко похудеть

Не устоит никто: роковые женщины по знаку зодиака

Ученые рассказали, как недосып влияет на состояние кишечника

Названы опасные заболевания, которые легко перепутать с простудой

Три знака, жизнь которых скоро изменится к лучшему

Почему врачи не рекомендуют мыться каждый день

Как провести бюджетный ремонт: 10 советов

Эти продукты провоцируют бессонницу

Какие продукты опасны для поджелудочной железы, рассказали диетологи