Названы самые полезные продукты для работы мозга

Правильно подобранный рацион поможет не только сохранить здоровье, но и ясность ума. Что нужно есть, чтобы головной мозг долго оставался активным, читайте в нашем материале.

Названы самые полезные продукты для работы мозга
Фото: pixabay.com

В число наиболее полезных для мозга продуктов специалисты отнесли ягоды, орехи, свежие овощи, рыбу и морепродукты. Также активность головного мозга помогут поддержать продукты, содержащие здоровые жиры, бобовые, молочные продукты, фрукты и цельные злаки, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на «Медикфорум».

Названы скрытые причины отечности

Если молодость мозга – ваша цель, то стоит исключить из рациона некоторые продукты. К их числу медики относят поваренную соль, красное мясо и полуфабрикаты.

Читайте также:

Названа главная опасность народной медицины

Названы самые полезные продукты для работы мозга

Как вылечить мениск, рассказали врачи

Названы самые полезные продукты для работы мозга

Названы знаки, у которых исполнится желание до конца 2019 года

Что категорически нельзя делать 8 сентября, в День Натальи Овсянице

Как снизить риск появления раковой опухоли, рассказал врач-онколог из Волгограда​

Что категорически нельзя делать 8 сентября, в День Натальи Овсянице

Женские имена с магической энергией​

Какие растения приносят удачу и счастье