Если у вас часто кровоточат и воспаляются десны, следует обратиться к стоматологу. Наши рекомендации помогут поддерживать полость рта здоровой и являются лишь профилактическим средством.
Для поддержания здоровья зубов рекомендуется ежегодно посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку зубов. Чистить зубы нужно регулярно с использованием зубной нити.
После еды необходимо полоскать рот, советует «Rodgor.ru». Также на здоровье десен влияет достаточный питьевой режим.
Если вы хотите сохранить зубы и десны здоровыми, то от курения лучше отказаться, либо свести его к минимуму.
Рацион оказывает существенное влияние на состояние десен. Для здоровья полости рта следует употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки, цитрусовые (витамин С), бананы и шпинат (витамин К). Клубника, яблоки и сельдерей способствуют очищению зубов.
Для профилактики воспаления десен полость рта полезно полоскать отварами трав, таких как ромашка, кора дуба и шалфей.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Простые привычки, которые помогут волгоградцам сэкономить
Сколько фастфуда можно съедать без вреда для здоровья
Волгоградцам рассказали, какие продукты чаще всего подделывают