Опухшие глаза по утрам – признак низкого уровня йода в организме. Очень бледная кожа может быть признаком того, что вам не хватает витамина B12. И кстати, при этом ощущается сильная усталость и кожа тоже страдает.
Сухие волосы говорят о том, что организму не хватает биотина или витамина В7, что может являться результатом чрезмерного использования антибиотиков.
Бледные губы показывают, что вам не хватает железа, а кровоточащие десны говорят о дефиците в организме витамина С. Также о его недостатке говорят и носовые кровотечения, опухшие суставы.
Все эти витамины мы можем ежедневно получать из пищи или заменить их комплексом витаминов и минералов из аптеки. В любом случае следует проконсультироваться с доктором при обнаружении любой из перечисленных тревожащих вас проблем.
Читайте также:
Как волгоградцам вырастить салат в домашних условиях
Названы способствующие долголетию вкусные продукты
Соблюдение строгих правил в Крещенский Сочельник принесет счастье