МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Диетологи: это лучшая диета для очистки кишечника

Медики рекомендуют действенный метод для улучшения работы ЖКТ.

Фото: https://pixabay.com

Обратить самое пристальное внимание на собственный рацион и образ жизни посоветовали диетологи каждому, кто хочет сберечь здоровье.

Как известно, возникновение желудочно-кишечных заболеваний связано чаще всего с нарушениями питания и наличием вредных привычек. Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют пересмотреть образ жизни, а это значит давать передышку ЖКТ и строго придерживаться ограничений в питании хотя бы периодически.

Для этого специалисты рекомендуют соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки, волокна которой помогают выводить накопившиеся в организме токсины .

Этот рацион питания помогает нормализовать стул, улучшить моторику кишечника. В него стоит включить отруби, пшеницу, листовые и зеленые овощи, зерно, ягоды асаи, которые являются отличным антиоксидантом и прекрасным средством профилактики заболеваний ЖКТ.

Читайте также:

Медики: это 5 сигналов-предвестников психических заболеваний

Диетологи: как быстро похудеть после Нового года

День Богоносца, 2 января: как получить защиту святителя и исполнить желание​

Этот витамин действительно разрушает почки

Эти средства помогут избавиться от похмелья

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах