Один из распространенных продуктов молодости – томаты. В этом овоще содержится очень нужный ликопин, который является антиоксидантом. Благодаря этому веществу и обилию витаминов A и C помидоры обновляют кожу лица. Согласно исследованиям, регулярное употребление томатов увеличило защиту от ультрафиолета на 33%.
Отлично борется с дряблой кожей зеленый чай. Подтягивающий эффект дает содержащийся в нем танин. Напиток позволяет держать в тонусе кровеносные сосуды, к тому же в зеленом чае много природных антиоксидантов.
Много счастья не бывает: рецепт идиллии для каждого знака зодиака
По мнению врачей, отличные продукты для поддержания молодости и здоровья организма – это брокколи и орехи. Брокколи содержит много витаминов и микроэлементов, что позволяет уменьшать воспалительные процессы. В орехах, помимо природных антиоксидантов, есть витамины А, Е, В6, В12, которые улучшают кожу.
Кроме того, полезными для здоровья кожи будут авокадо, лосось, оливковое масло, черника и темный шоколад. Но все это нужно использовать в меру.
Один или трое: как по дате рождения узнать количество детей
Статья носит информационный характер и не заменяет консультации со специалистами. Могут быть противопоказания.
Читайте также:
Без страха и упрека: самые смелые и отважные знаки зодиака
Гастроэнтерологи рассказали о полезных для здоровья свойствах бульона
Выбрось: 10 худших продуктов в вашем холодильнике
5 верных способов защититься от хронических болезней
Доктор Комаровский: что делать, если язык ребенка примерз к металлу