Несмотря на то что лишний вес осложняет течение хронических заболеваний, худеть можно только до определенного возраста.
Как объяснил медицинский специалист, с возрастом в организме происходят изменения, которые обязательно нужно учитывать, подбирая рацион. Диеты, которые помогали человеку сбросить вес в 40 лет, могут оказаться губительными для организма в 60. Если для молодого человека изменение обмена веществ не проблема, то пожилым это противопоказано.
− Людям пожилого и старческого возраста противопоказано худеть. Конечно, если есть лишний вес, врач может дать индивидуальные рекомендации в каждом конкретном случае. Однако если рассматривать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно постараться похудеть, − цитирует Юрия Конева радио Sputnik.
Если до этого возраста не сбалансировать питание, организм будет требовать больше еды, чем это требуется. С возрастом порции должны уменьшаться, поскольку энергетические потребности постепенно снижаются.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
- Читайте по теме: Российский врач призвала не отказываться от картофеля во время диет
