Ученые открыли неожиданный эффект дефицита витамина В12

Эксперты выяснили, что витамин В12 чрезвычайно важен для полноценного функционирования организма. Его нехватка способна вызвать множество необычных состояний.

Ученые открыли неожиданный эффект дефицита витамина В12
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив

Специалистам давно известно о пользе витаминов и микроэлементов для качественной работы человеческого тела. Витамин В12 отвечает за образование красных кровяных телец и синтез ДНК. Элемент играет огромную роль в преобразовании энергии из жиров и белков, а также помогает расщеплять углеводы. Ученые отметили, что при нехватке витамина человеку будет гораздо сложнее сбросить лишние килограммы.

Назван фрукт, который является ключом к долголетию

Проведенное недавно исследование показало, что чаще всего дефицит витамина В12 обнаруживают у людей с ожирением. Как пишет портал Express, именно они не могут похудеть, как бы ни старались. Специалисты выяснили, что регулярный прием дефицитного нутриента в течение длительного времени поможет сбросить лишний вес.

Диетолог назвала сезонные фрукты для профилактики вирусов