Не торопитесь худеть: кардиолог назвал плюсы лишнего веса

Избыточные килограммы до определенного значения могут положительно влиять на организм. О преимуществах полноты рассказал кардиолог, академик РАН Юрий Беленков.

Не торопитесь худеть: кардиолог назвал плюсы лишнего веса
Photo by i yunmai on Unsplash

По мнению врача, для здоровья недостаток жира хуже, чем несколько лишних килограммов. 

− Жир защищает органы, нужен для метаболических процессов, все гормоны синтезируются на базе жиров, − рассказал профессор в эфире телеканала «Россия 1». – И конечно, он защищает опорно-двигательный аппарат, потому что это своего рода амортизатор.

Как рассказал кардиолог, самый полезный гормон, который продуцирует жировая ткань, это адипонектин, отвечающий за снижение воспалений в организме. 

Степень избыточной массы тела можно понять по индексу. Показатель меньше 18,5 говорит о недостаточном питании, больше 35 – об избыточном. По словам медика, объем талии у женщин не должен превышать 80 сантиметров, а у мужчин – с 94 сантиметров.