Речь идет, в первую очередь, о колбасных изделиях, при производстве которых в них добавляют в огромном количестве различные красители, соли и жиры. Постоянно такие продукты есть нельзя, так как могут возникнуть нарушения деятельности печени и почек. Также употребление колбасы сказывается на эластичности кожи.
- Их недооценивают: эти сигналы организма опасно игнорировать
- Диетологи предупреждают: эта каша разрушает кости
Второй в перечне вредных продуктов значится сдобная выпечка. По мнению специалиста, белый хлеб, булочки и пироги вызывают скачки глюкозы, которые могут спровоцировать возникновение диабета. Кроме того, из-за дрожжей хуже работает кишечник и возникает вздутие живота, передает «МК в Волгограде» со ссылкой на РИА «Новости».
Также диетолог напомнила о вреде фастфудов. При их приготовлении используют в больших количествах соль и трансжиры, что чревато для здоровья.
В черном списке также оказались молоко и сладкая газировка, в которой содержится фосфорная кислота. А этот элемент очень вреден для костной ткани. Фосфор способствует вымыванию из организма кальция, магния, что может спровоцировать остеопороз.
Что касается молока, то в нем присутствует лактоза, которая тяжело усваивается взрослыми людьми. Она вызывает метеоризм и вздутие живота, подытожила диетолог.
