Малышева: эта диета подойдет каждому – она идеальна

Известная телеведущая утверждает, что самым действенным способом избавиться от лишних килограммов считается соблюдение режима питания, при котором ограничивается употребление определенных продуктов питания.

Малышева: эта диета подойдет каждому – она идеальна
Фото: pixabay.com

По словам врача, под такие ограничения попадают диеты с углеводной и белковой пищей. Однако они сложные и неприятные.

Теледоктор утверждает, что самой идеальной диетой является средиземноморская. Она включает большое разнообразие продуктов, среди которых и овощи, и растительное масло. Кроме того, при такой диете в день нужно съедать 1,2 килограмма зелени, пишет URA.RU.

Средиземноморская диета подойдет любому человеку, так как ее легко придерживаться, а также она не устанавливает ограничений, подытожила Малышева.

Читайте также: