По словам врача, под такие ограничения попадают диеты с углеводной и белковой пищей. Однако они сложные и неприятные.
Теледоктор утверждает, что самой идеальной диетой является средиземноморская. Она включает большое разнообразие продуктов, среди которых и овощи, и растительное масло. Кроме того, при такой диете в день нужно съедать 1,2 килограмма зелени, пишет URA.RU.
Средиземноморская диета подойдет любому человеку, так как ее легко придерживаться, а также она не устанавливает ограничений, подытожила Малышева.
Читайте также:
