Человек может стараться изо всех сил, во всем себе отказывать и регулярно заниматься спортом, но не достигать желаемого результата. В такой ситуации остановка веса – закономерный процесс.
− Возможно, вы слишком мало едите, − говорит Светлана Фус. – Сначала вес будет уходить, но потом организм включит защитные механизмы и будет приспосабливаться, обмен веществ замедлится.
Причиной остановки веса также могут быть однообразные тренировки, переутомление или накопление жидкости в организме. Последнее может наблюдаться, если в организм поступает недостаточное количество воды, цитирует медика РИА «Новости».
− Вы можете перестать худеть из-за однообразного питания, − добавляет диетолог. – В таком случае возникает дефицит необходимых витаминов и микроэлементов. Организм начинает их черпать из внутренних резервов, и вместо похудения вы заработаете выпадение волос и новые морщины.
Читайте также:
Мощнейшую вспышку засекли на Солнце: чем это обернется для людей
Как россиян стали обманывать в период коронавируса
Глоба назвал везучие знаки, которых ждут крутые перемены в июне
