Когда зима заканчивается, у людей часто развиваются слабость и обострение хронических заболеваний. Чтобы удостовериться в хорошем самочувствии, обратите на свое состояние особое внимание. По словам врачей, у здорового человека не болят голова и сердце, отсутствуют одышка и вялость. Напротив, у него хороший аппетит, чистый ум и прекрасное настроение, сообщает «Волгоградская правда.ру».
Если у человека есть какие-то проблемы, то, возможно, у него весенняя астения. Заболевание характеризуется слабостью, отсутствием желания заниматься спортом, апатией, вспыльчивостью и частыми переменами настроения. Скорее всего, это связано с недостатком витаминов.
Для скорейшего излечения специалисты советуют добавить в рацион фолиевую кислоту, витамины А, Е, С, В и D. Также полезно весной принимать цинк, йод, хром, селен, кальций. Сначала нужно выяснить у врача, чего не хватает именно вам.
Также медики рекомендуют в начале марта сделать прививку от энцефалита, так как весной активизируются клещи. Эти членистоногие являются переносчиками инфекционных заболеваний, в том числе и вирусного энцефалита.
Читайте также:
Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни
Волгоградцы узнали, как ухаживать за длинными волосами
Обладательницы этих имен всегда привлекают мужское внимание
Обычные апельсины оказались очень полезными для здоровья сердца
