Для избавления от подобных табу помогут несколько полезных привычек, пишет «Волгоградская правда.ру».
Постарайтесь обратить внимание на свою речь. Если в ней мелькают выражения «это невозможно сделать» или «у меня не получится», значит, вы не уверены в каком-то вопросе. Вам обязательно нужно его пересмотреть и изменить отношение.
Иногда человек беспокоится из-за определенного периода в жизни, который причинил ему дискомфорт. Тогда нужно поискать причину тревожного состояния и изменить к ней отношение, чтобы начать двигаться дальше.
Чтобы избавиться от барьеров, перестаньте сомневаться в себе и собственных силах. Попробуйте представить себя героем фильма или книги, на чью долю выпало серьезное испытание. Как бы он поступил? Когда вы посмотрите на проблему с другой точки зрения, могут прийти в голову пути ее решения.
Если вам уже известна цель и разработан план действий, то поставьте еще одну чрезмерно амбициозную. Психологи считают, что подобный трюк поможет быстрее достигнуть нужного результата. От внутренних барьеров избавят прилагаемые усилия.
Читайте также:
Немецкие диетологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов
Диетологи назвали продукты, способные резко повысить аппетит
