5 продуктов, которые эффективно снижают давление

Благодаря включению этой еды в рацион питания, можно укрепить и очистить сосуды, сообщает rg.ru.

5 продуктов, которые эффективно снижают давление
Фото: https://pixabay.com

Специи — тимьян, розмарин, майоран и чеснок – обладают жиросжигающими свойствами и снижают уровень холестерина и давление.

Фрукты и ягоды богаты антиоксидантами, особенно гранат и черника, которые имеют свойство очищать сосуды, а также уменьшать толщину их стенок.

Грецкие орехи или фисташки улучшают работу сердца и чистят сосуды. Рыба содержит жирные кислоты омега-3, а они защищают сосуды и снижают высокое кровяное давление.

Зеленый чай способен понижать артериальное давление, причем его полезные свойства только усиливаются, если заварить чай повторно.

Читайте также:

Уникальные целебные свойства зеленого чая подтвердили ученые

Медики назвали шесть главных признаков избытка соли в организме

Чего категорически нельзя делать 2 февраля, в Ефимов день

Ученые: хронические воспаления могут вызвать ускоренное старение

Чем занять ребенка, пока в школе карантин

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру