Медики назвали шесть главных признаков избытка соли в организме

Солью очень многие люди приправляют свою пищу. Это довольно важный минерал для работы всего организма. Однако его избыток грозит серьезными заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистой системы.

Медики назвали шесть главных признаков избытка соли в организме
Фото: pixabay.com

Специалисты уверены, что излишки соли очень вредны. Норма для человека – около 3 граммов в день. Если регулярно ее превышать, то резко увеличивается риск развития болезней.

Как определить, что в вашем рационе слишком много соли.

Если человек увлекается полуфабрикатами и почти готовыми блюдами. В них обычно очень много соли и различных добавок, пишет «Медик Форум».

Если по утрам организм обезвожен, то пора бить тревогу. Это можно определить по головным болям и жажде после пробуждения. Соль вытягивает воду, и организм стремится восполнить ее недостаток.

Слишком много соли отражается отеками на лице и конечностях человека. Жидкость задерживается в организме, что легко увидеть.

Еще один признак избытка соли в вашей жизни – повышенное давление и болевые ощущения в почках. Со временем в этом органе образуются отложения и увеличивается перекачиваемый объем крови.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Читайте также:

Тимофей-полузимник: чего нельзя делать 4 февраля

Врачи дали рецепт каши, которая регенерирует печень

Кардиологи назвали единственную сладость, которая лечит сердце

Главное отличие коронавируса от гриппа назвали медики

Есть в каждом доме: врач назвал убивающие иммунитет продукты

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру