Зарубежные исследователи проанализировали информацию о свыше 750 тысяч человек. Удалось установить, какие физические нагрузки и в каком объеме нужны людям в целях профилактики онкозаболеваний.
Группа специалистов из США выяснили, что человек должен заниматься физическими упражнениями умеренной интенсивности 2–2,5 часа в неделю или 1,5-2,5 часа с более активными нагрузками.
О каких недугах сигнализирует сухость во рту, рассказали медики
Такие объемы физической нагрузки приводят к снижению риска развития 7 видов онкоболезней – рака толстой кишки у сильного пола, рака молочной железы у женщин, рака почки, эндометрия, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы. Установлено, чем больше физических нагрузок, тем меньше риск возникновения злокачественных опухолей в человеческом организме.
Читайте также:
Названы боли в ногах, которые никогда не следует игнорировать
Назван способ проверить здоровье печени дома за 40 секунд
Этот напиток считается самым вредным для печени
27 число – день исполнения желаний: пишем письмо в Небесную Канцелярию
Люди-ангелы: эти знаки настоящее воплощение красоты и чистоты
Самый эффективный способ продлить жизнь назвал нейробиолог из США
