Исследователи выяснили, что картофельное пюре повышает работоспособность и поддерживает уровень глюкозы в крови в период сильных физических нагрузок, пишет Journal of Applied Physiology.
Во время эксперимента спортсменов разделили на три группы. Одни пили воду во время нагрузок, вторые употребляли специальные гели, а третьи – пюре. При этом у всех испытуемых замеряли уровень глюкозы, интенсивность упражнений, эффективность работы ЖКТ.
Оказалось, что группы, употреблявшие гель и пюре, продемонстрировали похожие результаты. Единственный минус картофельного пюре – частое вздутие кишечника.
Читайте также:
Названы продукты, которые защищают печень от болезней
Представители какого знака зодиака самые доверчивые
Что категорически нельзя делать 27 октября в День Прасковьи
Как сделать без нервотрепки генеральную уборку в доме
Неподражаемы: эти 4 знака зодиака – самые модные
Медик рассказала о вреде и пользе тыквы
