Часто случается, что девушки покупают дорогую косметику, а результат от нее такой же как от бюджетного средства. Отыскать качественные средства для кожи можно и в обычном магазине, нужно просто разбираться в составе косметики.
Дерматологи советуют умываться несколько раз в день, но использовать для этого специальные средства не более 2-3 раз. Иначе вы лишите кожу ее естественной защиты, пишет «Волгоградская правда.ру». Кроме того, не нужно пользоваться жесткими щетками и скрабами на лице.
Относитесь к коже деликатно. Не трогайте в течение дня лицо руками, чтобы не загрязнять. Желательно после умывания использовать одноразовые бумажные полотенца.
Меняйте наволочки каждые 2-3 дня. После их стирки, старайтесь хорошо отутюживать постельное белье.
В процессе умывания или нанесения крема массируйте кожу пальцами по основным массажным линиям, для улучшения работы лимфатической и кровеносных систем. В этом деле главное не количество проведенного времени перед зеркалом, а постоянство процедуры.
Чтобы сохранить кожу здоровой, нужен сбалансированный рацион с большим количеством клетчатки. Ешьте морские водоросли, чернослив, яблоки. Эти продукты являются натуральными противовспалительными средствами. Они предотвращают возникновение высыпаний на коже. Поменьше употребляйте или вовсе откажитесь от фаст-фуда, слишком соленой и сладкой пищи.
Читайте также:
Производящие спирт бактерии повреждают печень непьющих людей
Как волгоградцам защитить технику от грозовых перенапряжений
Эксперты предупреждают: однокомнатные квартиры опасны для здоровья
Нездоровое питание ухудшает долговременную память
Как две недели «на диване» навсегда изменят здоровье
7 симптомов, которые могут говорить об опухоли в мозге
