Использование крема от солнца. Косметологи много лет рекомендуют использовать для защиты от ультрафиолета специальные крема. Однако многие из них признаны учеными недостаточно безопасными.
Разгрузочные дни. Специалисты уверяют, что их польза сильно преувеличена. Временное голодание может быть полезным только при отравлении, когда организму важно быстро вывести токсины. Здоровым людям они не принесут пользы.
Стакан воды перед едой. Эту привычку считают профилактическим средством от переедания, сообщил МедикФорум. Однако специалисты утверждают, что употребление холодной воды перед едой может навредить пищеварению. Если пить воду, то только теплую, а лучше чашку не сильно горячего чая.
Ровная осанка. Держать спину ровной очень важно, но только не постоянно. Если пытаться сидеть с идеальной спиной без поддержки – это вызовет слишком сильное напряжение мышц спины и навредит позвоночнику. Если много времени приходится проводить сидя, то лучше использовать качественный стул, который будет поддерживать спину.
21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы: что непременно нужно сделать
Читайте также:
Этим знакам зодиака нельзя читать гороскопы
Нездоровое питание ухудшает долговременную память
Ученые рассказали, как недосып влияет на состояние кишечника
Названы опасные заболевания, которые легко перепутать с простудой
Три знака, жизнь которых скоро изменится к лучшему
Что категорически нельзя делать 19 сентября в день Михайлова Чуда
Почему врачи не рекомендуют мыться каждый день
Как провести бюджетный ремонт: 10 советов
Эти продукты провоцируют бессонницу
Какие продукты опасны для поджелудочной железы, рассказали диетологи
