Большинство специалистов считают, что загорать в мае полезно. После длительной зимы пребывание под лучами солнца способствует укреплению иммунитета, вырабатывается витамин D3 и повышается настроение. К тому же, весеннее солнце не такое агрессивное как летом, пишет «Волгоградская правда.ру».
К загару следует подходить ответственно и узнать свой тип кожи. В этом поможет дерматокосметолог, который расскажет, как необходимо безопасно загорать.
Принимая солнечные ванны, нужно защитить помимо тела еще глаза, губы и голову. Собираясь позагорать, возьмите с собой головной убор, бальзам для губ и солнцезащитные очки.
Для безопасного загара не стоит проводить на солнце слишком много времени, особенно в первый раз. Стоит выбрать небольшую облачность для первого дня. Следует увеличивать на 5 минут каждый последующий сеанс. Такая стратегия позволит коже адаптироваться. А длительное пребывание на солнце может привести к ожогам.
Рекомендуем прочесть:
Пять вредных привычек, которые мешают похудеть
Ученые назвали побочные эффекты переизбытка воды в организме
Мясников: эту неявную ошибку совершают при измерении давления
После принятия солнечных ванн необходимо хорошо увлажнить кожу, так как она потеряла много влаги.
При некоторых хронических заболеваниях противопоказан загар. Также прием лекарственных препаратов может усиливать чувствительность к ультрафиолету. Во избежание серьезных последствий после пребывания на солнце следует заранее проконсультироваться с лечащим врачом.