Как сообщает эксперт по питанию Стейси Такер, отеки лица возникают из-за задержки воды, которая происходит из-за большого количества соли в пище, которую вы едите. Кожа при этом может потрескаться, высохнуть или, наоборот, стать жирной.
Продукты, которые помогут восстановить нервную систему
В первую очередь стоит отказаться от алкогольных напитков, так как они обезвоживают организм. Также спиртное может привести к дряблой и серой коже и к расширению пор.
Молочные продукты могут вызвать появление прыщей, так как у коров очень высокий уровень гормонов, которые человеческий организм меняет на дигидротестостерон.
Простые советы, которые помогут защитить здоровье от дефицита витаминов
Сахар и сладости увеличивают уровень инсулина, что тоже может вызвать воспаления на коже, пишет Popsugar.
Пара кружек кофе в день особого вреда не принесут, но вот три и более влекут за собой преждевременное старение эпидермиса. Эксперты считают, что кофеин устраняет коллаген, который делает кожу упругой и здоровой.