По словам медика, боязнь крови, или гемофобия, считается психическим расстройством. Чтобы справиться с ним, нужно попробовать себя замотивировать. Например, заместить чувство тревоги мыслями о том, что, узнав результат анализа, вы сможете сохранить здоровье.
− При надвигающемся обмороке поможет простое напряжение мышц. Когда начинаете чувствовать слабость, попеременно напрягайте мышцы рук, ног и туловища, чтобы кровь начала приливать к голове, − рассказал Асанов в беседе с РИА «Новости».
Такое простое упражнение также поможет отвлечься от триггера, который провоцирует плохое самочувствие, добавил терапевт.
Читайте по теме
Александр Мясников назвал фатальную ошибку в лечении COVID-19
Как кишечник предупреждает о диабете
Врач-кардиолог: эти 3 упражнения помогут снизить риск инфаркта
Ранее «МК в Волгограде» писал, как недобросовестные клиники обманывают пациентов при лучевых диагностиках типа КТ и МРТ