По словам специалистов, частое желание съесть шоколад может указывать на хронический стресс. С помощью шоколада организм пытается преодолеть усталость за счет аминокислоты триптофан. Специалисты советуют заменить шоколад изюмом, шпинатом и овсянкой – все эти продукты также содержат триптофан.
Если часто хочется сыра или кисломолочных продуктов, это может говорить о проблемах с костями. Молочные продукты являются основным источником кальция и фосфора, однако за счет высокой калорийности далеко не всем можно есть их в больших количествах. Хорошей заменой им станет брокколи, где также много этих микроэлементов.
Тяга к соленой пище, особенно в жаркую погоду, говорит о недостатке воды в организме. Пристрастие к острому указывает на нарушение метаболизма или инфекцию.
Как ранее писал «МК в Волгограде» онколог рассказал, сколько воды нужно пить для здоровья желудка.