Малышева: эта диета подойдет каждому – она идеальна

По словам врача, под такие ограничения попадают диеты с углеводной и белковой пищей. Однако они сложные и неприятные.

• ​Популярный доктор назвал фастфуд, который поможет в профилактике рака

Теледоктор утверждает, что самой идеальной диетой является средиземноморская. Она включает большое разнообразие продуктов, среди которых и овощи, и растительное масло. Кроме того, при такой диете в день нужно съедать 1,2 килограмма зелени, пишет URA.RU.

• Диетологи предупреждают: эта каша разрушает кости

Средиземноморская диета подойдет любому человеку, так как ее легко придерживаться, а также она не устанавливает ограничений, подытожила Малышева.

Читайте также:

• Простые способы остановить изжогу: эти продукты решат проблему
• Неожиданно: ученые выяснили, какой запах у счастья