МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Гастроэнтеролог поделилась, как правильно есть блины

Никому не стоит ограничивать себя в желании съесть несколько блинов на Масленицу, заявила доктор Нурия Дианова.

Фото: https://pixabay.com

5 сигналов, что организму не хватает жиров

Как сообщает ria.ru, гастроэнтеролог посоветовала есть блины утром, заменяя тем самым сложные углеводы, к примеру, каши. Блины можно есть с добавлением белка в виде творога или моцареллы, или пармезана, или слабосоленой нежирной рыбы. Полезно будет добавить в блины орехи и мед.

А вот в обед блины есть лучше без масла и других жирных ингредиентов. Это может плохо отразиться на состоянии людей, имеющих проблемы с желчным пузырем, а также с поджелудочной железой.

Имена мужчин, для которых 2020 год станет удачным

Что касается ужина, то блины – не блюдо для вечернего меню. Они могут задерживать воду в организме, будут хуже усваиваться и приведут к набору лишнего веса.

Вообще в Масленичную неделю не стоит переедать блинов. При выпекании лучше использовать сковороду с антипригарным покрытием и делать начинку как можно более полезной, добавляя фрукты, орехи и мед.

26 февраля: о чем обязательно просить сегодня, на Мартинианов день

Эти 3 привычки подрывают здоровье больше, чем курение

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах