Существуют исследования, которые доказывают противоязвенные свойства бананов, пишет «МК в Волгограде.ру». В них высокое содержание витаминов В6, С, калия, фосфора, магния и пищевых волокон. Последние необходимы, чтобы удалять из организма желчные кислоты и отходы, которые накапливаются в толстом кишечнике.
Названы белковые продукты, которые приводят к набору веса
Одним из самых доступных и богатых источников пищевых волокон является также цельнозерновой хлеб грубого помола. Самым полезным принято считать ржаной хлеб: в нем мало калорий, часто его включают в лечебные диеты, чтобы снизить сахар в крови, очистить пищеварительный тракт и нормализовать работу желудка.
Квашеная капуста содержит пробиотики, которые снимают симптомы раздраженного кишечника не хуже кефира или йогурта. В этом продукте есть все вещества, которые помогут обеспечить правильное функционирование пищеварения. Однако квашеную капусту лучше ограничить людям с обострением воспалительных заболеваний желудка.
Раскрыты опасные последствия повторного кипячения воды
Обладают обволакивающим действием и защищают слизистую желудка также льняные семена. Они понижают всасывание токсинов и облегчают выведение непереваренных остатков пищи.
Назван самый простой способ проверить здоровье сердца
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.